Các yếu tố nguy cơ tim mạch:
Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được: Tuổi của bạn: Tuổi càng cao thì nguy cơ tim mạch càng cao. Phụ nữ nguy cơ cao hơn sau khi mãn kinh. Tiền sử gia đình: Nếu cha mẹ, ông bà hoặc anh chị em của bạn bị một tai biến tim mạch ở tuổi tương đối trẻ (trước 55 tuổi đối với nam giới, trước 65 tuổi đối với nữ giới) nguy cơ của bạn cao hơn. Tình trạng bệnh tật nền của bạn; giới tính của bạn, chủng tộc của bạn.
Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được đó là hút thuốc lá và lối sống ít vận động thể lực: Hút thuốc lá làm tăng đáng kể nguy cơ tim mạch (không chỉ nguy cơ bị một tai biến tim mạch mà cả nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư miệng hoặc hầu, ung thư cổ tử cung hoặc ung thư bọng đái…). Những người thường xuyên vận động thể lực, ví dụ như đi bộ nhanh ít nhất mỗi tuần một lần có tuổi thọ kéo dài hơn những người ít vận động. Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ khác có thể thay đổi được mà bạn cần có sự giúp đỡ của bác sĩ như: tăng huyết áp, đái tháo đường; béo phì; tăng cholesterol máu; uống rượu quá nhiều…
Việc điều trị bệnh động mạch vành nói chung bao gồm cả việc ngăn chặn các yếu tố nguy cơ và điều trị đặc hiệu, vì vậy lời khuyên với bạn là:
- Hãy đến khám bác sĩ chuyên khoa tim mạch và cần thiết được theo dõi thường xuyên.
- Loại bỏ các yếu tố nguy cơ như: không hút thuốc lá, không uống rượu, cà phê và các chất kích thích.
- Điều trị triệt để các bệnh tăng cholesterol, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì (nếu có).
- Khi ổn định nên có chế độ luyện tập thể dục thể thao vừa phải, phù hợp, tránh stress…